Digitálne návyky v spálni? Až 77 % Slovákov používa mobil v posteli, prezradil prieskum IKEA
Spánok je nevyhnutný pre fyzické aj duševné zdravie každého jedného z nás. Najnovší prieskum (realizovaný v spolupráci s prieskumnou agentúrou Globe Scan, v období 13 august – 20 september 2024 na vzorke 1002 Slovákov vo veku 18+) od spoločnosti IKEA však ukázal, že nie jeden Slovák bojuje s jeho nedostatkom. V priemere Slováci spia denne iba 6 hodín a 38 minút, avšak až 65 % z opýtaných uviedlo, že si radi počas dňa občas zdriemnu. Čo na seba prezradili Slováci zo svojich spální a ako nekvalitný spánok ovplyvňuje ich duševné zdravie?